Первую встречу в новом году решили посвятить самоанализу и развитию жизнерадостности. Для этого провели игру от Ирины Стишенок с элементами сказкотерапии и арт-терапии.
Хочется заметить, что сказки Ирины Стишенок и занятия по ним - это всегда что-то яркое, полезное и запоминающееся!
15 февраля 2012 г.
Познакомились с "Пятью ритмами" Габриэллы Рот. «5 ритмов» — это практика медитации в движении и танце. Последователи считают, что концентрация внимания на том, что происходит с телом и дыханием - это быстрый путь к медитативному состоянию, в котором становится очевидной истинная суть человека и его отношений с миром.
В основе практики лежит идея о том, что всё есть энергия, которая движется волнами и ритмами. Пять ритмов следуют друг за другом в определенной последовательности:
1. поток
2. стаккато
3. хаос
4. лиричность
5 . покой
Для погружения в состояние каждого из ритмов используются специальные упражнения под определенную музыку.
14 марта 2012 г.
Занятие посвятили познанию самих себя. Использовали тесты "Парные потребности", "Колесо жизни", "Мужское и женское", "Какая я женщина?", "Мужская и женская энергия" и пр.
22 марта 2012 г.
На вечернем занятии провели медитацию-тест "Цветок". Как обычно, совместили приятное и полезное - расслабились и заглянули в себя, прислушались к своим мыслям и чувствам.
11 апреля 2012 г.
31 мая 2012 г.
Эту встречу посвятили изучению ландшафтной терапии. Ландшафтная терапия – это направление арт-терапии, связанное с использование целебных сил природы. Давно замечено, что разнообразие деревьев, цветов и трав, голоса птиц, вид журчащего ручья, общение с животными помогают человеку быстрее расслабиться и восстановить свои силы. А возможность творчески передать свои впечатления от встречи с природой на бумаге, ткани, в музыкальной, танцевальной или словесной форме позволяет создать положительный настрой, расширяет границы восприятие мира, позволяет позитивно посмотреть на свою жизнь и ощутить внутреннюю свободу.
10 октября 2012 г.
Темой встречи стала "Манипуляция в семейных отношениях". Иванова Ирина познакомила с понятиями "минипуляция", "психологическая игра", "варварство", "цивилизованное влияние", научила техникам противостояния варварству и манипуляции, и провела упражнения на развитие навыков уверенного поведения.
Очередное заседание клуба посвятили Дню психолога России. Пусть и с опозданием, но все же отметили этот замечательный праздник
12 декабря 2012 г.
Провели последнее заседание Клуба в этом году. Подвели итоги года, обсудили успехи и неудачи. В завершении провели занятие в сенсорной комнате.