я извиняюсь, но такие слова, меня повергают в уныние, ибо я их не понимаю.. синхрокак?

да и фамилия какая-то подозрительно не человеческая...

"Синхро" - в определенном ритме, одинаково. "Гимнастика" - это упражнения для здоровья тела. Все вместе - "синхрогимнастика".
А "Алиев" довольно распространенная восточная фамилия. Наверное, похожа на наших "Петров-Сидоров"

p.s. Зарядка и в самом деле хорошая